离婚后抚养权的争夺是比较常见的，双方往往因为孩子的关系而产生矛盾。争夺抚养权时，需要考虑到以下几点：
1. 孩子的利益是最重要的。在争夺抚养权时，双方一定要站在孩子的角度出发，考虑孩子的需要和利益。比如孩子的教育、医疗、生活方式等，都需要考虑到，并在此基础上争取抚养权。
2. 争夺抚养权需要有证据支撑。双方需要提供各自的证据，证明自己更适合抚养孩子。例如，争取母亲抚养权的父亲，需要证明母亲不适合抚养孩子，可能是因为不负责、虐待孩子等等，需要有充分的证据支撑。
3. 双方需要合理分配时间。抚养权争夺成功后，需要合理分配时间，确保孩子可以同时和双方生活和交流。这样可以让孩子感受到双方的爱和关心，不至于因为离婚而受到过度伤害。
4. 争夺抚养权需要专业帮助。离婚后抚养权的争夺是比较敏感和复杂的问题，需要有专业人士进行帮助和指导，如律师、心理专家等等，以便双方能够理性沟通和解决问题。
总之，在离婚后争夺抚养权的问题上，双方需要保持冷静、理智，站在孩子的角度考虑问题，并寻求专业帮助，从而达成一个合理、公正、有效的抚养权安排，让孩子在离婚的阴影中能够过得更好。
