幸福是相对的，不同的人有不同的定义。然而，如果“抚养权”是指子女被单一或主要照顾者照顾，那么父母失去这种权利可能会给他们带来心理上的压力和挑战。 单是这一点，可能让人觉得自己不幸福。
但是，也不能够简单地将“抚养权”和“幸福”画上等号。抚养权决定的是子女的生活，而不是父母的幸福感。如果父母能够放下自己的自我，用心去考虑孩子的利益，那么即使没有抚养权，仍然能够幸福。
首先，父母可以通过与子女建立稳定的关系来实现幸福。时间是建立关系的关键，而抚养权并不代表时间。只要父母能够在可能的情况下与自己的子女进行沟通，分享自己的经历和想法，尊重孩子独立的个性，建立互信，即使没有抚养权也可能培养出和孩子良好的亲密关系。
其次，父母可以通过避免与对方发生冲突，从而保持自己的幸福。父母可以通过平和的态度应对对方（包括子女），消除敌意，促使孩子得到父母间状况的讲解。 要有一颗包容的心来看待任何人。 即使父母在家庭监护权上未能胜出，如果他们在不断努力，让自己的生活变得越来越好，并尽力创造温馨，关爱，成功的家庭氛围，那么他们也可以获得幸福的感觉。
当然，对于失去抚养权的父母而言，只是因为积极努力才会感到一点幸福吗？不完全是。但可以肯定的是，这是一种寻求幸福的良好途径，充满勇气和爱，来重新获取对家庭和对孩子的掌控力，获得真正的幸福。 所以，不得到抚养权依然能够幸福，取决于个人如何看待和处理事情。
