江苏新沂农村宅基地一户的规定面积根据不同的乡镇和村委会的规定可能有所不同，但大多数地方规定的宅基地面积相对稳定，一般在1200-1500平方米之间。
在新沂市农村地区，规定的宅基地面积为1300平方米。这意味着每户农村居民在农村地区只能占用1300平方米的土地建造自己的房屋。宅基地的使用权归居民所有，但不能转让、租赁等，仅限于自用。
如果家庭成员较多，需要建造的房屋面积也随之增大，这时可以通过扩大建筑面积和增加楼层数等方式，更好地利用已分配的宅基地面积。当然，在进行建设过程中，居民也必须遵守相关规定，不得违建、超面积等，否则将被责令拆除。
综上可知，江苏新沂农村宅基地一户的规定面积为1300平方米。居民可以利用这一面积建造自己的房屋，但需要遵守相关规定。
