首先，要明确的是，抚养权是根据法律来裁定决定的，而不是由个人主观意愿所决定的。所以，我们需要从法律的角度来看待这个问题。
在中国的法律体系下，抚养权的判定主要是看谁更适合照顾孩子，因为法律是以孩子的最大利益为出发点的。因此，若要争取抚养权，父母之间的争执和纠纷，以及谁更有理由要孩子，都不能成为一个有效而合理的理由。
如果一个三岁男孩的父母离婚，父亲想要争取抚养权，首先需要做好的是提供具体的证据证明自己更适合照顾孩子，例如父亲在财务上更稳定，家庭环境更优良、更安全，也更容易满足孩子的各种需求。
同时，父亲要能够表现出自己的良好形象，例如主动参加孩子的日常生活，关心孩子的学习、健康等方面，这样可以证明父亲在照顾孩子方面有能力，也让孩子觉得更受到父亲的重视，这也是一个很有利的因素。
最后，还需要注意的是和孩子的关系。孩子离开了一个亲人，就必须适应新的环境和新的人，如果父亲不能与孩子建立良好的关系，那么就难以赢得孩子的抚养权。
总之，如果要争取抚养权，必须要用法律证据证明自己更有能力照顾孩子，也要表现出良好的形象和与孩子建立良好的关系。当然，还需要注意孩子的感受和理解，让孩子在新环境中逐渐适应，从而尽快适应新生活。
