首先，需要明确的是，抚养权是指孩子合法监护人的权利和义务，包括照顾、教育、培养和保护孩子。在离婚或分居等情况下，父母之间的争夺抚养权需要进行法律诉讼，必须以最有利于孩子的原则为依据。
对于4个月大的孩子来说，如何确定孩子的生活环境、陪伴时间和监护人等问题是非常重要的。此时，孩子还处于生长发育的关键时期，他们需要家庭环境充满爱、关怀和稳定，以促进健康成长。
在争夺抚养权的过程中，以下几个方面需要注意：
1. 尊重孩子的利益。法律规定，抚养权应当以哪个父母的抚养更有利于孩子的成长为基础，而不是以父母自身的权利为出发点。在争夺抚养权之前，双方应当保持充分的沟通，尊重孩子自己的意愿，结合孩子的情况作出最有利于孩子的决定。
2. 提供足够的证据。争夺抚养权需要提供充足的证据来支持自己的诉求，比如孩子的性格、健康状况、学习成绩、社交能力等等。同时，还需要证明自己有足够的经济和生活能力来照顾孩子。
3. 选择合适的监护人。如果双方无法达成一致，可以通过法院判决来决定孩子的监护人。在选择合适的监护人的同时，需要考虑到孩子的情况以及监护人的家庭环境、人品、经济状况等等因素。
4. 避免把孩子变成工具。在争夺抚养权过程中，孩子的感受和需求应该放在首位，不能将孩子作为争夺的筹码或工具使用，只有父母关注孩子的福祉，才能保障孩子的健康成长。
总之，争夺抚养权是一项非常复杂的事情，需要全面考虑各种因素，以最大程度地保障孩子的福祉和利益。同时，父母之间需要保持充分的沟通，以及对彼此的尊重和信任，共同为孩子的幸福而努力。
