首先，我们需要明确一点，不抚养父母抚养权并不是一种法律术语，因此没有所谓的“合法”或“不合法”的说法。在现实生活中，很多人出于各种原因无法或不愿意抚养自己的父母，这是一种道德问题。但如果父母需要抚养而你不想或无法对他们负责，你可以考虑以下几个方法：
1. 找到其他家庭成员或亲戚来代替你抚养父母。如果你无法照顾你的父母，你可以和其他家庭成员或亲戚协商，看看他们是否有兴趣或能力来代替你照顾你的父母。这可以分担你的责任，并且让父母得到照顾。
2. 找到机构或社区来帮助你照顾父母。如果你无法或不愿意自己照顾你的父母，你可以考虑找到机构或社区来协助你抚养你的父母，如老年人日间照顾中心、养老院。
3. 与父母协商解决。如果你有与父母沟通的机会，你可以试着和他们谈一谈，看看是否有可能采用其他方式解决问题。尽可能地协商和沟通，找到各方会集合适的方案，避免对父母和自己造成更多的伤害。
总之，无论出于什么原因不愿意或无法抚养你的父母，你必须负责任地寻求妥善的解决方案，保证他们获得足够的照顾和关爱，这是作为一个有道德责任感的成年人应尽的义务。
