争夺孩子抚养权是一个非常敏感复杂的问题，涉及到孩子的幸福和家庭的和谐稳定。首先，要明确的是，孩子的福利应该始终放在第一位，不应该将其视为争夺胜利的标志，而应该以孩子的利益为出发点。
其次，要有充分的准备和证据。在法庭上争夺抚养权需要充分的证据，包括孩子的生活习惯、健康情况、学习成绩等方面的情况。双方应该准备好不同方面的证据来支持自己的主张，如有信誓旦旦的证人、学校纪录、医学记录等。
再次，要保持冷静和理智。争夺抚养权是一项情绪高涨的过程，但是要记得始终保持冷静和理智，不要在法庭上展示过度的愤怒或恐惧。最重要的是，要始终以孩子的利益为出发点，不要出言攻击对方或试图使对方看起来不良。
最后，要寻求专业的法律援助。如果您面临争夺抚养权的情况，可以寻求专业的法律援助，以协助您了解法律程序和语言，并为您提供法律咨询和建议。这将大大提高您在争夺抚养权的法庭上的胜算。
总之，争夺抚养权是一项艰难的过程，涉及到许多复杂的因素。但是，通过准备充分证据，保持冷静、理智，以孩子的利益为中心，并获得专业的法律援助，您有机会赢得您孩子的抚养权，为他们提供更加稳定和健康的生活环境。
