离婚时争夺孩子抚养权是一个比较棘手的问题，需要结合自身情况进行综合考虑。以下是一些争取孩子抚养权的方法和建议：
1. 先公正评估自身能否承担抚养孩子的责任。如果你希望争取孩子的抚养权，首先要评估自己是否具备承担这项责任的能力。孩子的成长需要父母的精力、时间和金钱投入，只有能够提供合适的条件和环境，才有可能争取到抚养权。可以想办法提高自我素质和收入，为后续争抚养权做好准备。
2. 参加亲子鉴定，确保自己是孩子的父母。如果对方对孩子的亲生父母身份提出质疑，可以选择进行亲子鉴定，以确保孩子的生物学父母是你们夫妻之一。有了这个结果，就可以有底气争取孩子的抚养权。
3. 设法达成妥协，尽量减少对孩子的伤害。在离婚争夺孩子抚养权过程中，如果双方可以就具体问题达成共识，可以采取和解方式，以减少对孩子的伤害。合理安排探视、居住等等，可以在一定程度上保障孩子的权益。
4. 和律师合作，了解自己的权利和离婚法律程序。律师可以为自己的离婚争夺孩子抚养权提供法律意见和指导，帮助自己了解和引用相关法律条款，为维护自己的合法权益提供支持。
总之，争夺孩子抚养权需要多方面考虑，既要有自我提升，也要了解法律程序和维护自身权益的方法，同时要尽量保护孩子的利益和减少对孩子的影响。
