离婚可以是自己和对方商量并自行拟定的协议书，也可以是由律师协商达成的协议书。无论是哪种形式，协议书的基础是双方自愿达成协议并在法律框架内合法有效。
在自己拟定协议书时，需要注意以下几点。首先，必须遵守法律规定，比如协议书必须写明离婚原因、财产分配、子女抚养、探视等具体事项。其次，协议书应当明确、完整、合理，不能有不合法、不合理、不公平的内容。还有，协议书必须是双方真实的意思表示，不能有强迫、诈骗等不正当手段。
如果双方拟定的协议书符合法律规定和以上要求，可以得到法院认可，并变成离婚判决书，最终生效。
当然，对于不懂法律的普通人而言，律师的帮助是必要的。律师可以帮助解答离婚相关法律问题，提出合法合理的建议，编写协议书并代为协商，以确保双方权益得到充分保障。
总之，不管是自己写的协议书还是律师代为协商的协议书都需要严格遵守法律规定和协议书的要求，以达成双方都满意的离婚协议。
