根据我所了解的情况，想要在上海拥有抚养权，首先需要在上海有户口。因为在中国的户籍制度中，孩子的户籍一般跟随父母的户籍，所以如果父母都在上海有户口，那么孩子的户口也会随之变更。而如果父母都不在上海有户口，那么孩子的户口也是在原籍所在地。
然而，即使不在上海有户口，也不意味着无法争取孩子的抚养权。按照我国的法律规定，抚养权是属于未成年人基本权利之一，父母都有应尽的法律责任。如果一方想要争取孩子的抚养权，需要通过诉讼程序在法院中提出申请，经过评估和审判后再作出判决。
在判决抚养权归属时，法院通常会根据孩子的最佳利益原则来判断。包括但不限于以下因素：孩子的生活环境、父母的经济能力、父母的教育水平和道德品质等等。因此，如果你不在上海有户口，但是你可以证明自己有能力提供好的生活条件和良好的教育，那么就有可能获得孩子的抚养权。
总的来说，如果你想在上海争取孩子的抚养权，最好拥有上海的户口会更有利一些。但即使没有户口，也不能就此放弃。只要能够提供足够的证据，证明自己具有养育孩子的能力和责任，还是有可能获得抚养权的。
