男方想要争取抚养权的首要条件是有充足的时间和精力去照顾孩子。此外，男方需要展现自己的优点，包括为人父母的责任感、关爱孩子的能力、维护家庭稳定的追求，以及为孩子提供思想和物质上的支持等等。
在争取抚养权的过程中，男方需要注意以下几点：
1.积极参与孩子的生活
男方要积极参与孩子的生活，与孩子一起做作业、出去玩、参加孩子的活动，帮助孩子解决生活中的各种困难。这样做可以向法庭证明自己是一个可以照顾好孩子的父亲。
2.提供可以照顾孩子的稳定环境
男方需要提供一个可以照顾好孩子的稳定生活环境，如有自己的住房、固定的收入和稳定的社交圈等等。这样可以让法庭相信自己可以给孩子安定和舒适的生活环境。
3.与前妻保持良好的沟通和合作关系
为了孩子的利益，男方需要与前妻保持良好的沟通和合作关系。男方需要尽可能合理地分担与孩子有关的责任，不要让孩子成为两个父亲之间的“战争”利器。
4.提供足够的证据证明自己能够负担抚养孩子的能力
男方需要提供足够的证据证明自己能够负担抚养孩子的能力，包括稳定的经济来源、医疗保险和旅行支出等等。此外，还需要证明自己有足够的时间和精力去照顾孩子。
最后，男方需要认真地了解和遵守抚养权相关的法律法规，积极寻求专业的法律援助和咨询，以确保自己的权益得到有效保护。
