离婚后，抚养权的变更需要双方协商达成一致意见，并通过司法程序进行法律程序的变更。变更抚养权需要考虑以下几个方面：
首先，协商过程中要保持平等和尊重。离婚后的父母都对孩子有着爱和责任，应该尽量避免对对方进行攻击或指责，要以孩子的利益为第一目标来协商。
其次，需要明确变更的原因和目的。比如，孩子随着年龄的增长需要更多的照顾和陪伴，或者因为一个父母的工作或生活变化导致无法继续承担原来的抚养责任等。
另外，还需要就变更后的抚养方案进行具体协商，明确抚养时间、抚养方式、抚养费用等各项事项。
最后，变更协议需要通过法律程序进行确认和维护。可以通过公证和提交法院审批等方式进行变更确认，以确保变更后的合法性和权利保障。
总之，离婚后的抚养权变更需要双方父母协商，以孩子的利益为出发点，保持平等和尊重，明确变更原因和目的，具体协商变更方案，通过法律程序确认变更协议，最终实现变更抚养权的目的。
