挣回抚养权是家庭纠纷的难题，需要谨慎处理。在面临失去抚养权的情况下，需要考虑以下几点：
首先，了解法律相关规定。根据中国的《婚姻法》规定，未成年子女的抚养权应当由父母共同行使，如果出现纠纷，应当通过法律途径解决。需要注意的是，法律规定的抚养权分配标准是以子女的利益为重，而不是以父母的意愿为依据。因此，需要依法维护自己的合法权益。
其次，与前配偶沟通。尝试与前配偶沟通，利用良好的沟通交流，合理制定抚养协议，共同维护孩子的利益。如果双方无法达成协议，可以考虑寻求中立方的协调帮助。
第三，提起诉讼。如果前两点无法得到解决，在保证孩子利益的情况下，可以向法院提起抚养权诉讼。在诉讼过程中，需要提供证据证明自己更适合担任孩子的抚养人，同时注意避免过度攻击前配偶，以免影响孩子的情感健康。
最后，要充分考虑孩子的利益。家庭纠纷是一件痛苦的事情，但千万不能将自己的利益放在孩子的利益之上。要时刻考虑孩子的心理、生活需求和健康成长，以孩子的利益为出发点进行抚养权争取，为孩子建立良好的家庭环境，确保他们的全面发展。
