要想拿到女儿的抚养权，首先需要了解法律规定以及相关流程。以下是一些具体的建议：
1. 准备充分的证据：拿到抚养权需要提供充分的证据，以证明你是最适合担当孩子监护人的人选。这些证据可以包括孩子的照片、学校成绩和课表、医疗记录等等。
2. 制定合理的监护计划：在争取抚养权的过程中，你需要制定一个合理的监护计划，说明你如何为孩子提供足够的关爱和支持。这个计划应该包括孩子的日常生活安排、教育和培训计划等等。
3. 寻求法律援助：如果你不确定如何在法律程序中行动，可以寻求法律援助。这些专业人士可以为你提供帮助，指导你应该采取何种行动和如何准备所需的文件和证据。
4. 与孩子建立良好的关系：作为一个孩子的监护人，你需要与孩子建立起良好的关系，并展示你是一个负责任的成年人。这可以通过一些简单的行动来实现，比如经常与孩子通话、关心孩子的学习和成长等等。
5. 尊重孩子的意见：在处理抚养权争议时，孩子的意见也是很重要的。尊重孩子的意见并听取他们的看法，是重建父母与孩子间良好关系的关键。同时，这也有助于法院对于抚养权问题做出公正的裁决。
总之，拿到女儿的抚养权需要你充分准备，尊重孩子的意见，以及在法律程序中采取合适的行动。这并不是一个简单的过程，但只有通过以上建议，才有可能实现你的目标。
