如果母亲想要拿回抚养权，她首先需要确定她的法律地位和当前的抚养安排。如有必要，她应该聘请一个熟悉家庭法的律师来协助她。以下是一些可能有助于母亲拿回抚养权的建议：
1. 与父亲和平协商：如果母亲与孩子父亲之间存在任何不和谐，她应该尝试与父亲进行和平协商。如果这种方法行不通，她也可以考虑在家庭法庭申请调解。
2. 收集证据：母亲需要收集证据来证明她能够提供更好的抚养条件。她可以从医生、老师、朋友和家人处收集证据，证明她有能力提供孩子更好的教育、安全、稳定的住所和适当的医疗保健。
3. 寻求帮助：母亲可以向社会工作者、律师和心理医生等专业人士寻求帮助，以了解拿回抚养权的最佳方式。这些专业人士可以提供合法的和合理的建议，以及心理上的支持。
4. 准备战斗：有时候，母亲可能需要通过法律手段来拿回抚养权。在这种情况下，她应该准备好在法庭上辩护并准备好所有必要的文件和证据。她也应该明确自己的目标并做好谈判的准备，以获得最有利的结果。
总之，母亲想要拿回抚养权需要有足够的耐心和毅力，并且按照正确的方式进行。有时候，她需要通过法律手段来实现她的目标，但是她一定要注意以孩子的利益为优先考虑。
