5岁小孩的抚养权是一个非常敏感和复杂的问题，涉及到孩子的身心健康和福利，因此需要慎重考虑。
首先，如果父母离婚或者分居，需要尽早申请争取孩子的抚养权。可以咨询律师或者法律援助机构了解具体的法律程序和细节。
其次，为了争取孩子的抚养权，父母需要提供充分的证据证明自己能够照顾孩子的能力和条件。比如，稳定的工作和收入来源，良好的生活环境和教育条件，以及与孩子相处的方式和经验等方面的证明。
此外，孩子的意愿和情感因素也非常重要。如果孩子已经有了明确的意见并表达出自己希望和哪一方生活的愿望，那么也需要尊重孩子的意见，并提供相应的陈述和证明。
最后，需要注意的是，在争取孩子的抚养权过程中，父母需要遵守法律程序和原则，尊重孩子的权利和福利。任何极端或者不合法的行为都会对孩子的身心健康造成伤害并产生不良后果，因此需要慎重考虑和行动。
