更改宝宝的抚养权并非是一件容易的事情，需要遵循一定的法律程序和程序。
首先，如果双方父母都同意更改抚养权，可以在民政部门办理抚养权变更手续。但是，如果父母双方意见不一致或一方不同意变更，就需要通过法律途径解决。
其次，一方可以向法院提起抚养权变更诉讼进行申请。法院会派专门的心理学专家进行评估，收集相关证据，权衡双方利益，并做出裁决。在审理期间，取得抚养权的一方需要向法院提供抚养证明和经济证明等相关文件。
此外，如果父母双方均未适宜抚养婴幼儿，也可以将抚养权转交给其他家庭成员或监护人。解决抚养问题最终要以儿童最优利益为考虑，确保他们能够在安全、健康、稳定的家庭环境中成长。
