离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对于孩子来说，孩子的福利是离婚争夺抚养权的核心问题。如果你离婚后争取不到孩子的抚养权，你需要采取一系列措施来保证自己和孩子的生活质量。
首先你需要明白的是，无论你是否拥有抚养权，你仍然是孩子的父母，你的责任不会因为抚养权的争夺而减少。因此，你需要继续参与孩子的生活，关心他的成长、学业和娱乐。
其次，你需要学会与前配偶相处，并共同为孩子的福利而努力。你可以和前配偶协商形成一个时间表，让自己有足够的时间和孩子在一起。此外，你需要确保孩子的所有需要得到满足，包括医疗保健、教育和生活费用等。
最后，你可以考虑向法院提起申诉，尽可能努力争取抚养权。你需要向法院提供足够的证据证明自己有能力和意愿为孩子提供良好的生活和教育条件。
总之，离婚后争取不到孩子的抚养权并不意味着你无法参与孩子的生活。只要你愿意付出努力，坚持为孩子的福利努力争取，你可以让孩子过上更美好的生活。
