离婚后，要争取抚养权的男方，需要了解相关法律规定及证据准备。
首先，男方应该了解我国《婚姻法》及相关司法解释对抚养权的规定。《婚姻法》规定，父母对未成年子女有抚养、教育和保护的义务。在离婚后，由法院作出裁决，关于抚养权以最有利于未成年子女的原则为依据，最终确定抚养权。男方应该尽力证明他具备保护、教育并照顾孩子的能力，同时需要证明母亲存在不利于孩子身心发展的情况。
其次，男方需要做好证据的准备。例如，收集母亲的有关不良行为、经济状况、生活方式等证据。还需要准备自己对孩子的负责程度、对孩子的照顾能力等证据。
最后，男方需要找到专业的律师，针对具体情况制定行动方案。在法院庭审过程中，需要根据实际情况积极呈现证据，有效地表述争取抚养权的立场，以提高胜诉的可能性。
总之，离婚后男方要争取抚养权，需要了解相关法律规定、充分准备证据，同时要找到专业的律师，积极参与诉讼，争取最有利于孩子身心健康成长的裁决。
