离婚后，父母之间的小孩抚养权成为了一个重要的问题。通常情况下，法院会根据孩子的最佳利益进行判断，并基于父母的财务、家庭、生活状态等方面做出决定。以下是一些拿回小孩抚养权的方法：
1. 向法院提出诉讼——如果已经离婚，但是另一方不遵守合同或者协议的规定，拿回小孩抚养权最好的方法是向法院提出诉讼。请记住，拥有小孩抚养权必须符合法律和法规的规定，所以你需要证明你是合适的抚养者。如果你可以证明你比前配偶更有能力抚养孩子，那么你就有更大的机会赢得抚养权。但是，根据孩子的年龄和状况，法院也可能要求你与前配偶进行共同抚养。
2. 与前配偶协商——如果有可能，与前配偶协商是拿回小孩抚养权的最佳方法。尝试谈判，制定一份关于孩子抚养的新合同或者协议。这样的方案需要确保你将会抚养孩子，而另一方也将会得到关注和探视孩子的机会。
3. 向IST代表部门申请——如果你的前配偶威胁到孩子的安全，你可以向国际儿童绑架实时跟踪（IST）代表部门申请帮助。IST代表部门是帮助父母在海外寻找并获得小孩抚养权的国际性组织。他们还提供协调帮助你在国外寻找小孩，解决各种危机情况等服务。
4. 找律师帮忙——找一位熟悉离婚法律的律师，可以帮助你寻找正确的方向，并提供财务和法律建议。
总之，拿回小孩抚养权是一个复杂和敏感的问题，在这个过程中要有耐心，同时需要寻求专业的帮助，以确保孩子的最佳利益。
