宅基地是指农村集体土地上供农民住宅和生产设施用的土地。“农民住宅和生产设施用地，农民个人或者家庭的宅基地，以及配套的附属建筑用地，属于集体经济组织所有的土地，不得转让、交易、抵押、出租、变更其用途。”这是《中华人民共和国农村土地承包法》第三十五条规定的宅基地的用途范围。
如果你的宅基地超标了，意味着你占用了不属于你的土地。首先，你需要了解相关法律法规，了解自己宅基地用地情况，然后寻求政府部门的支持和帮助。以下是你可以采取的一些措施：
1.申请正规土地转让：如果你想保留宅基地的话，可以先与集体经济组织协商，请求将土地以正规渠道转让给自己。
2.重新规划建设：如果超标的面积不是太大的话，你可以考虑重新规划建设，例如拆除部分建筑或者对现有建筑进行改造，使其符合当地的规划要求。
3.建议拆除重建：如果超标的面积比较大的话，你应该及早向当地乡镇政府申请，请求拆除违建重新建造符合规定的宅基地。
总之，如果你的宅基地超标，最好采取正规渠道解决问题。如果你自己无法解决，可以寻求当地政府部门的帮助和支持。不过，要注意的是，不管你采取哪种方式，都需要先与集体所有者协商，确保解决问题的合法性和合理性。
