在协议离婚的过程中，情绪过于激烈的表现往往会影响双方的判断力和谈判结果。因此，如何保持情绪稳定是十分重要的。
首先，要理性看待离婚问题，把离婚看作是人生的一种选择，而不是失败的象征。同时，要细心地规划好自己的生活，注意自身的情绪变化。
其次，要避免情绪激动，不要在谈判中将个人情感与谈判问题混淆。要做到客观分析利弊情况，并根据实际情况制定合理的决策。
第三，保持沟通，及时协商，尊重对方意见，充分听取对方的想法。与对方沟通时应保持冷静，自己不要发脾气，也要耐心引导对方。
第四，要寻求心理支持，寻找关心自己的人或专业心理医生进行沟通。这可以让我们释放压力，得到更好的安慰和建议。
最后，要相信自己，而不是轻易地服从别人的意见。要坚持自己的想法，并明确自己的底线，强调自身的要求和利益。
总之，协议离婚需要双方有理智而稳定的情绪，好的情绪状况可以让双方更好地协商，达成更加合理的协议，推动离婚过程顺利进行。
