亲爱的家人：
如果我不幸去世，我希望我的孩子获得最好的抚养和关怀。如果我和我的配偶（如果有）都过世了，我希望我的亲属和朋友们能够为我的孩子提供爱和关怀。
在此，我指定以下人员为我的孩子的抚养人，并留下我的孩子的抚养权：
1. 我的父母：如果我的父母在我的孩子需要抚养时还在世，我希望他们成为我的孩子的抚养人。
2. 我的兄弟姐妹：如果我的父母已经去世或者无法担任抚养人，我希望我的兄弟姐妹中最适合的人成为我的孩子的抚养人。
3. 我的朋友：如果我的亲属不合适或无法担任抚养人，我希望我的朋友中最适合的人成为我的孩子的抚养人。
在此我还想说明一些我孩子的抚养和关怀事项，希望我的抚养人能够认真考虑并注意执行：
1. 我希望我的孩子在一个充满爱和关怀的家庭中成长，在家里有自己的私人空间和独立意识，同时也要尊重孩子的个性和爱好。
2. 我希望我的孩子在一个安全和健康的环境中成长，定期进行身体检查和保持良好的身体状态。
3. 我希望我的孩子接受良好的教育，并尽可能提供最好的教育资源，包括学校、导师等。
4. 我希望我的孩子有机会参加各种兴趣和爱好活动，如体育、音乐、艺术等。
最后，我希望我的孩子和抚养人之间建立高度信任和互相尊重的关系，我相信我的抚养人会是一个称职的、有爱心的人，为我的孩子提供最好的关爱和抚养。
此致
敬礼
你们的
日期：xxxx/xx/xx
以上是一份遗嘱指定抚养权范文，需要根据个人实际情况进行修改。
