想要去要回孩子的抚养权是一件艰难的事情，需要做好充分的准备并有耐心、毅力地坚持下去。以下是一些建议：
1. 寻求法律援助。法律援助专家可以帮助你了解你的权利和法律程序，并帮助你确定最好的战略。
2. 收集证据。收集与孩子抚养权有关的证据，包括孩子的生活情况、与对方父母的关系以及你对孩子的照顾和付出。
3. 寻求专业帮助。心理学家或家庭辅导员可提供帮助，以进一步增强你取得抚养权的能力和信心。
4. 与对方父母交流。试图与对方父母进行良好的沟通。如果有可能，尝试达成一个双方满意的安排。
5. 涉及法院。 如果无法与对方达成妥协，则需要采取法律行动。聘请一个有经验的律师或自己将案件提交法院，这样就可以在法庭上为自己的理由做出有力的辩护，并向法官展示为什么自己应该赢得孩子的抚养权。
最重要的是，一定要记住孩子的福利是至关重要的。你必须证明你有能力为孩子提供一个安全、健康和稳定的家庭。通过合理的解决方案和面对挑战的勇气，你可以为自己和孩子争取到最好的结果。
