索回孩子的抚养权是一个严肃的问题，不仅关系到孩子的未来成长，也牵扯到父母之间的家庭纷争。以下是一些简单的建议，仅供参考。
首先，要了解相关法律法规。根据我国的《婚姻法》，如果离婚后未达成协议，父母双方都有权对孩子的抚养权进行诉讼。同时，法院会根据孩子的实际情况来做出判决。
其次，要尽可能地取得证据，证明自己适宜抚养孩子。这可以包括从诸如托儿所、学校等机构取得有关子女表现的材料，也可以通过征集朋友、邻居的证言来证明自己的能力。
此外，当然也需要积极与对方协商，争取达成双方都能接受的解决方案。一方面要考虑到孩子的利益，另一方面也要充分尊重对方的意见。如果协商成功，可以将相关协议提交给法院审批，并通过诉讼实现具体落实。
总的来说，索回孩子的抚养权是一项相对复杂的任务。需要了解相关法律法规，积极取证，与对方协商，同时还要在争取抚养权的过程中充分考虑孩子的利益。如果遇到不懂得的问题或者是觉得无法自主维权的情况，可以寻求专业机构的帮助，例如律师、社工、心理咨询师等。
