在父母离婚或分居的情况下，协商抚养权的问题是至关重要的。对于孩子来说，他们的成长和幸福至上，所以父母需要在协商抚养权时要以孩子的利益为第一要素。以下是一些建议，帮助父母双方协商抚养权：
1. 可以寻求专业辅助：父母双方如果无法独立协商，则可寻求法律或心理咨询师等专业人士进行支持和帮助，在协商中作出公正的决策。
2. 考虑孩子的需求：根据孩子的年龄和个人需求量身定制协商计划。父母需要认真考虑孩子生活的依据，包括孩子的实际住居，学校，休息等方面。
3. 明确分配抚养时间：需要协商孩子在各自父母的抚养时间、交通接送牵扯到的相关时间和费用，等等。确定好抚养时间，双方可以更具体的规划好自己的时间和生活。
4. 合理的财务协议：父母双方可以协商孩子的费用分摊，包括孩子的学费、住宿费、饮食费、医疗保健费和其他费用。需要有合理的收入协议，制定付款和退款计划，以避免不必要的经济问题。
5. 协商共同决策权：父母可以以共同监管孩子为协议的准则，这意味着双方都有权制定孩子的重大决策，例如:孩子的教育、健康、与家外人的相处等。
6. 表达尊重和谅解：最后，在协商过程中，父母们应该努力展示彼此的尊重与理解态度。尊重和理解相互是实现合作的基础，例如在为孩子约定进入细节方面，防止私人情绪成为制约因素。
需要注意的是，无论协议的结果如何，遵从协议很重要，还要顾及孩子在成长和生活过程中的需求，不让孩子被不必要的争端伤害。
