首先，要注意的是，抚养权的判定不是单纯的数学问题，而是需要考虑到多种因素的综合评估。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 管理情绪，以孩子的利益为先。不要让情绪控制自己的行为和决策，要时刻记得孩子的切身利益是最重要的。
2. 提前准备好相关证据。如果有必要争夺孩子的抚养权，就需要提供证据来证明自己比对方更有资格拥有孩子的抚养权。这些证据可以包括经济状况、家庭环境、性格特点、职业资格、家庭人口等方面的证明文件、证言等。
3. 尊重孩子的意愿。如果孩子已经到了可以表达自己意愿的年龄，那么就应该给予他们选择自己抚养人的机会。这样既可以体现对孩子的尊重，也能帮助自己更好地维护抚养权。
4. 考虑到对孩子成长的影响。无论是好的还是坏的，抚养人的行为都会对孩子的发展产生深远的影响。因此，在维护抚养权的时候，一定要权衡措施的利弊，考虑到孩子的长远利益。
5. 尋求法律協助。如果无法在自己和对方之间达成协议，或者对方的行为严重违反了孩子的利益，那么就需要寻求法律援助。通过法律途径来维护抚养权，可以保障自己的合法权益，并且有助于提高孩子的安全保障和福利。
