重新争取抚养权是一件困难而且繁琐的事情。下面是一些具体的建议：
首先，构建强大的证据支持。在法庭上，证据是重新获得抚养权的关键。可以采集包括亲属、邻居、学校老师、医生、律师等多方面的证言。同时，也可以通过文书资料、短信、电子邮件等方式，收集和保留有力的证据来证明孩子的安全和照顾情况。此外，还可以让私人侦探调查情况并收集证据。
其次，考虑与前配偶协商或进行妥协。如果与前配偶达成协议，可以免去许多法律争执的过程。建议在寻求法律援助之前，个人可以通过私下协商或媒介解决争议。
第三，聘请合适的律师或寻求法律援助。法律程序需要熟悉才能掌握，因此律师可以提供法律建议、参与案件审理、出庭辩护等服务，以保障你的权益。此外，也可以寻求当地法律援助服务中心等组织的帮助。
最后，努力维护和促进和孩子良好的关系。法庭在考虑抚养权之前，会考虑孩子现有的关系和家庭情况，包括与父母的联系状况、学校表现、社交关系等。父母应该维护良好的与孩子的沟通、交流，让孩子感受到自己被爱和支持。通过保持这种亲密关系，可以在很大程度上帮助获取抚养权。
