首先，重新争取孩子抚养权需要重新审视自己和前配偶的情况，并寻求专业人士的帮助，了解当地的法律规定和相关程序。有以下几点建议：
1. 建立更好的信任关系：如果您与前配偶之间一直存在矛盾和争执，重新争取抚养权需要您努力改善彼此之间的关系。在与前配偶交流的过程中，更好的沟通、建立信任和合作可以对今后的决策产生影响。
2. 加强孩子和自己之间的联系：如果您离开孩子已经有一段时间，您需要尽可能多地加强和孩子之间的联络，让孩子知道您的关心和爱。您可以通过电话、信件、视频等方式与孩子联系，表达您对孩子的关注和思念。
3. 收集证据：如果您认为前配偶不能很好地照顾孩子，您需要收集证据，证明您有能力提供更好的生活环境和抚养条件。您可以整理一些具有说服力的证据，例如您前配偶的工作时间表，孩子在前配偶身边的生活状态、学校的成绩等等。
4. 请律师协助：如果您认为重新争取孩子抚养权还需要得到法律支持，可以寻求儿童保护机构或者私人法律顾问的帮助，他们可以向您提供专业的法律建议和海量相关案例的法律支持。
总之，重新争取孩子抚养权并不是一件容易的事情，需要您认真考虑和行动。无论结果如何，您需要自信和坚定，珍惜与孩子抚养的时光，给孩子更多的爱和支持。
