首先，争取孩子抚养权需要证明自己是更合适的抚养人，而不是对方。这需要说明对方不适合担任抚养人，可能是因为工作忙碌、不负责任、自私等原因。
其次，需要提供自己担任抚养人的计划和能力。这包括提供稳定的家庭环境、合理的教育计划、倾听孩子的需要等。同时，在孩子的日常生活中展现自己做出的积极的贡献，例如参加孩子的学校活动、陪伴孩子玩耍等。
第三，通过与律师或相关机构的合作来寻求帮助。他们可以为你提供专业的建议和支持，帮助你了解抚养权的相关法律规定，并制定针对个人情况的具体行动方案。
最后，重要的是保持冷静和理智。即使你认为对方不适合担任抚养人并且自己有更好的能力，也不要让情绪主导自己的行动。相反，需要保持冷静，阐述自己的观点和证据，尽可能说服决策者、法院或相关机构。
