女方要想抢到孩子的抚养权，需要准备充分，从多个角度入手，以下是一些方法和建议。
首先，女方应当了解自己和孩子的权益。孩子的利益至关重要，孩子的安全健康成长应当放在第一位。女方可以咨询专业人士，了解自己和孩子的权益，建立合法的维权意识。
其次，积极收集证据。女方需要积极搜集有力证据来证明男方不适合担任孩子的抚养人，比如男方虐待孩子或女方，有不良嗜好或生活方式，或者有经济问题等等。这些证据可以来自于亲戚朋友的口述、医生的诊断，或者是短信、电话、语音等电子证据。除此之外，还可以咨询律师，了解相关法律规定，制定更有效的证据收集策略。
第三，加强自身素质提升。女方应该加强自身的教育背景和职业能力，展现出更强的自我管理、照顾和照看孩子的能力。这样，女方就能为自己赢得更多的抚养优势，证明自己有能力为孩子提供更好的教育和生活条件。
最后，积极沟通和寻求调解。在诉讼之前，女方有必要先进行有效的沟通和协商，以寻求和男方之间的和解和妥协。如果这样也不管用，女方可以考虑请法律代理人，以为自己争取抚养权保障。
总之，女方想要抢到孩子的抚养权，除了准备充分，还需要充分的法律和法律意识。女方要有意志力和耐心，保证赢得抚养权是公正的和有法律保障的。
