离婚后，如果父母双方无法协商一致关于子女抚养的问题，那么需要通过法律途径来解决。以下是建议：
1.找到一位合格的律师，谈判解决问题，律师能为你提供关于法律方面的意见和建议，帮助你了解自己在抚养问题上的权利和义务。
2.建立一个详细的子女抚养计划，这个计划应该明确地列出父母的贡献、孩子的日常生活和教育需求，和具体的住所安排。这个抚养计划应该成为你所有的谈判和协商的基础。
3.考虑自己在子女抚养问题上的长期利益，而不仅仅是暂时的解决方案。孩子在成长过程中的稳定和幸福是最重要的，所以需要制定一个满足孩子全部需求的计划。
4.不要让情绪影响你的谈判和决策。离婚本身已经非常情绪化，所以不要感情用事，保持冷静，合理分析问题，从而制定最好的方案。
5.遵守法律程序，不要在没有法律规定的情况下单方面处理子女抚养问题。毕竟孩子的生长需要和谐与稳定的家庭环境和正常的成长教育。
总之，离婚后想要要回子女抚养权需要遵守有关法律程序，以孩子的幸福为出发点，理智地制定方案，并在需要时寻求法律帮助。
