如果想要更改抚养权，首先需要确定的是父母之间的协议。如果两位父母能够达成一致意见，可以通过律师起草相关文件进行更改。如果无法协商，需要去家庭法庭进行申请。
一般来说，没有一个父亲或母亲单方面申请更改抚养权就能够得到批准的。法庭会更倾向于遵循已经判定的抚养权以维持儿童稳定的生活。如果有一个父亲或母亲想要提出更改抚养权的要求，需要证明已经有明显的变化，并且这种变化对儿童的身心健康有影响。例如，一个父亲或母亲搬到了另一个城市，要求抚养儿童跟随自己。这时候需要证明这个城市提供的教育和生活条件更加适合儿童的成长。
在申请更改抚养权之前，需要仔细考虑是否有足够的时间和资源来抚养儿童。申请人需要证明他们有稳定的收入、住房和足够的时间来照顾儿童。在申请的过程中，需要提供详细的计划，包括儿童的生活安排、学校、医疗服务和社交生活等方面。同时，还要向法庭证明申请人与儿童的亲子关系，并提供证据证明他们是一个良好的父母和保护者。
总之，更改抚养权需要通过律师和家庭法庭，并需要提供足够的证据，以证明更改抚养权是在儿童最好的利益之内。因此，建议在提出更改抚养权要求之前，需要做好充分的准备工作和谨慎的考虑。
