更改抚养权需要通过法律程序来进行，为了确保更改的公正性和合法性，通常需要进行公证。公证具有法律效力，可以证明所依据的文件或事实确有其事。在更改抚养权的过程中，公证可以确保当事人能够按照法律规定操作，并将双方的权益得到保护，同时避免出现不必要的纠纷或较难处理的问题。
一般来说，通过公证可以确保以下几点：
1.法律保障：公证涉及到的事项必须符合法律规定，并且公证人会对相关法律事项提供咨询。对于更改抚养权，公证可以让当事人了解相关法律条文和规定，从而避免因不了解法律而犯错。
2.证据有效性：公证证明了更改抚养权的事实，所以公证的文件和证据通常被认为是可靠的。如果存在争议，公证作为证据可以起到重要的作用。
3.合法性确认：公证可以确认更改抚养权的程序是否合法，是否符合法律规定。如果出现违法行为，公证人有权利向有关部门报告。
4.咨询服务：公证人具备法律知识和经验，能够为当事人提供专业的咨询服务，协助当事人解决可能出现的法律问题。
因此，尽管公证可能会增加一定的成本和时间，但对于更改抚养权这一严肃的司法程序来说，进行公证是非常有必要的。它能够从法律上保障权益，减少争议和纷争，并最终使得当事人能够达成公正、合法和可持续性的解决方案。
