外婆可以根据法律规定起诉要抚养权，但这并不是一个简单的过程。在很多情况下，抚养权通常属于孩子的父母，特别是当父母都还在世时。然而，如果有些情况下父母失去了能够照顾孩子的能力或者对孩子有虐待或忽视行为，或者由于其他原因不能与孩子生活在一起，那么外婆可以根据相关法律起诉要抚养权。
首先，外婆需要与一名资格的家庭律师商量，并利用律师的帮助，起诉要抚养权。律师可以指导外婆研究案件并提供建议，根据情况提供可行的赢得抚养权的证据。
其次，外婆需要证明自己有足够的照顾孩子的能力，并且她的家庭环境与孩子的需求相符。外婆需要出示足够的证据证明，她能够为孩子提供稳定的居住环境、合理的饮食安排、医疗卫生服务等等。
最后，外婆需要证明父母失去了照顾孩子的能力或者对孩子存在虐待或疏忽行为的证据。这方面证据不仅包括直接和间接的证据，还包括各方的证人证言、有关机构的证明等等。
总之，外婆可以通过适当的程序和证据要求获得抚养权。但是，在整个起诉过程中，需要所有相关的证据都能够充分证明，如果证明不够充分，外婆将无法获得抚养权。
