孩子的抚养权是一个极其敏感和复杂的问题，关乎到孩子的生活、健康、教育等多个方面。如果父母一方想要更改孩子的抚养权，则需要进行以下几个步骤：
1. 了解相关法律法规。不同国家和地区对于抚养权的规定有所不同，需要了解所在地区的相关法律法规，排除不合法或不可行的方案。
2. 调解和协商。为了保护孩子的利益，父母双方需要进行良好的沟通、协商和调解，尽可能达成共识，达成一致意见。如果有需要，可以请专业人员进行调解。
3. 提起诉讼。如果协商无果，一方父母可以向法院提起诉讼，要求更改孩子的抚养权。此时，需要提供足够的证据和理由，证明更改抚养权对孩子的利益更有益。
4. 参加调查和评估。法院可能会派遣专业人员进行调查和评估，包括对孩子生活环境、父母的行为和能力等方面进行评估和调查。这也将是决定抚养权归属的重要依据。
5. 庭外和解。一旦诉讼被提起，也不是必须要走完所有的法律程序。双方父母可以随时在庭外达成和解，尽可能保证孩子权益的平衡和维护。
总的来说，更改孩子抚养权是一个需要考虑多方面因素和权益平衡的问题。父母双方都应该以孩子利益为重，尽最大努力达成共识和协议。如果实在无法达成一致，也需要进一步了解法律程序和相关规定，以保证孩子的健康、成长和发展。
