抚养权是指对未成年人的抚养、照顾、教育和监护的权利。对于离婚夫妻或家庭矛盾较大的家庭来说，如何行使抚养权是一个极为复杂的问题，以下是一些具体的行使抚养权的方法：
1. 协商达成共识：双方父母应该在互相尊重、理解和协商的基础上，达成一致的关于抚养孩子的方案，并尽量减少分歧和争执。
2. 提起相关法律程序：如果协商无法解决问题，双方可以通过律师提起离婚诉讼，并在法庭上争取自己对孩子的抚养权。
3. 代理抚养：如果家庭无法提供适合的环境给孩子成长，也可以委托亲戚朋友或专业的抚养机构帮助自己照顾孩子。
4. 尊重孩子的意愿：如果孩子已经达到了法定年龄，其意见也可以在一定程度上影响抚养权的行使。
总之，无论采取何种方式行使抚养权，都应该以孩子的福利和成长为主要考虑因素。父母应该尽可能地减少对孩子的伤害和负面影响，切实维护孩子的权益和福利。
