女性在争取抚养权时需要了解自己的权益和应对措施。以下是一些可能有用的建议：
1. 学习法律系统。有关抚养权的法律文件和程序可能因地区而异，因此女性需要仔细研究当地的法律程序和规则，以便更好地了解其权利，并在争取抚养权时做出明智的决定。
2. 制定方案。了解法律文件和程序后，女性需要根据自己的情况制定一份方案来争取抚养权。这有助于她们确保自己能够得到自己的孩子，并能提供足够的证据来支持自己的要求。
3. 寻求专业帮助。如果女性对抚养权程序一无所知，则可以寻求专业帮助。专业人士，如离婚律师，会为女性提供法律建议和支持，并听取她们的担忧和需求。
4. 保持情绪稳定。女性可能会在抚养权争夺过程中遇到各种挫折和挑战。她们需要保持冷静和理智，以便更好地应对情况，并以积极的方式与法律系统和前配偶共同工作。
5. 了解孩子的需要。无论女性是否成功争取到抚养权，她必须意识到孩子的需要。女性需要了解孩子的社交、教育和情感需求，并为其提供稳定的生活环境。
总之，女性需要了解自己的权利和法律程序，并制定一个明智的计划来争取抚养权。她们还需要寻求专业帮助和了解孩子的需求，以便能够成功地获得抚养权，并为孩子提供稳定和满意的生活。
