首先，必须了解到妈妈没有抚养权并不意味着她无权与孩子相处或照顾孩子。通常情况下，判定抚养权的决定是由法庭基于众多因素做出的。这些因素可能包括父母的个人生活和工作情况、孩子的年龄和需求、父母对孩子的关爱和照顾能力等。
如果妈妈没有赢得抚养权，建议她与父亲或监护人协商如何在共同照顾孩子的过程中发挥积极的作用。妈妈可以通过访问权来保持与孩子的联系，与孩子共度时间。同时，妈妈还可以向教育机构，如学校或托儿所，提供必要的信息，确保孩子的生活照顾得到妥善安排。
此外，妈妈可以寻求法律援助以了解更多有关抚养权的信息。她可以联系当地法律援助机构或律师，了解她的合法权利和法律选项。
最后，无论妈妈是否获得抚养权，她都应该保持积极心态和坚定的决心，为孩子提供最好的生活和关爱。同时，她也应该寻求支持和帮助，以确保自己的健康和幸福，这样才能更好地照顾孩子。
