男人想要变更抚养权的原因可能很多，包括生活、经济等方面因素的变化。以下是男人想要变更抚养权需要注意的几点：
1. 合法性：男人想要变更抚养权必须要有合法的理由，例如孩子的母亲无法按照协议履行抚养义务，或者孩子与母亲关系不和等。
2. 联系律师：男人想要变更抚养权需要联系律师。律师会为其解决相关法律问题，例如起草文件、代表男人出庭等。
3. 提供证据：男人如果要变更抚养权需要提供足够的证据，以支持自己对孩子的抚养质量比母亲更好。例如提供收到孩子支票的银行账单，照片等。
4. 和母亲协商：如果可能的话，男人可以尝试和孩子的母亲进行协商。双方可以就变更抚养权方式达成共识，例如变更孩子的监管模式，以便男人有更多的时间参与孩子的成长。
5. 借助职业机构：男人也可以寻求职业机构的帮助，例如家庭服务工作人员等。这些工作人员可以证明男人的抚养质量比母亲更好。
以上是男人变更抚养权需要注意的几点。男人需要认真考虑自己的权益和孩子的利益，要确保孩子能有更好的成长环境和成长质量。
