抚养权是指一方父母或监护人在子女未成年期间对子女的抚养、教育、生活费用等方面享有的权利。抚养权的类别有物理抚养权和法律抚养权。物理抚养权是指孩子居住在哪一方家庭，由谁照顾生活，法律抚养权则是指由谁对孩子的监护。
然而，随着生活的变化和孩子的成长，原本设定的抚养权安排也可能需要变化。因此，抚养权双方可以通过协商、调解或上诉等方式进行变更，但必须符合法律规定和具体情况。
在变更抚养权过程中，需要了解以下注意事项：
1. 调查原因。改变抚养权之前，需要摸清原因，并进行合理的推断。若变更抚养权后，孩子的成长环境、人际关系等问题仍然存在，就没有必要变更抚养权。
2. 合法性。协商抚养权变更时，变更协议必须符合法律的规定。调解过程也要符合法律程序和要求。如果没有达成一致或合法协议，则需要进行法律程序。
3. 保障孩子权益。在变更抚养权的过程中，必须充分考虑到孩子自身的利益和需要，为孩子提供稳定、安全的生活环境，保障孩子的福利和教育。
4. 依法依规。抚养权的变更需要依照法律规定来进行。如果变更抚养权不是自己的主张，可以通过上诉等方法来维护自己的合法权益。
总之，抚养权是非常重要的，需要双方都要慎重考虑。变更抚养权需要遵循法律规定，平等协商，保障孩子权益，可通过专业的法律机构寻求帮助，寻找更加合适合法的方式进行。
