协商是解决争议的常用方式，抚养权的归属也可以通过协商达成共识。以下是一些建议：
第一步，冷静思考。在决定协商要回抚养权之前，需要全面考虑各种情况和后果，并冷静思考自己的能力和条件，以确保更好地照顾孩子。
第二步，了解法律规定。如果有需要，可以请律师协助查找相关法律规定，并明确您的权利和义务。
第三步，与对方展开交流。可邀请对方共同参加协商会议，让双方展示自己的理由和考虑，并就各种细节问题进行讨论，以达成共识。
第四步，寻求第三方调解。如果双方协商难以达成共识，可寻求家庭调解机构或法院进行调解，以实现有关协议的达成。
最后，无论协商是否成功，家长们应当以孩子的利益为重，尽快确定抚养方式，为孩子创造安稳和爱的环境。
