要回孩子抚养权并不是一件容易的事情。这需要您付出大量的时间、精力和金钱。以下是一些建议，以帮助您尽可能地获得孩子的抚养权。
首先，您需要证明作为父母的能力。这可能需要您做出一些改变，例如提高收入、改善居住条件、接受婚姻咨询等，以证明您可以提供孩子所需的稳定和爱。
其次，您需要保持联系。如果您和孩子失去了联系，那么法院可能会认为您对孩子没有足够的兴趣和关注。您可以与孩子保持经常的电话联系，参加他们的学校活动，甚至是通过社交媒体来保持联系。
接下来，您需要提供证据支持您的得回孩子抚养权的申请。这包括您是否有稳定的收入、适合孩子生活的住所、良好的健康状况和充足的时间照顾孩子。您也可以提供证据证明您的前配偶对孩子不负责任或没有能力照顾他们。
最后，您需要聘请一位经验丰富的律师。他们可以帮助您了解您拥有哪些权利和如何处理法律程序。他们可能会建议您采取适当的行动，例如起诉前配偶、提出调解或起诉孩子的监护人。
总之，获得孩子的抚养权需要一定的时间和努力。但是，如果您愿意付出，将可以为孩子创造一个更稳定和美好的未来。
