变更抚养权是指原本由一方担负的抚养子女的责任转移到了另一方。变更抚养权需要依照法律程序进行，切勿擅自行动。
首先，变更抚养权需要进行司法程序。申请变更抚养权的一方可以向人民法院提起诉讼，人民法院将根据案件的实际情况，由专业人员进行调查、评估，并根据孩子的身心健康、生活、教育等因素综合考虑，作出变更抚养权的判决。
其次，变更抚养权需要提交相关证据。申请变更抚养权的一方需要提交能够证明自己具有抚养孩子的能力和意愿的证据，如自己的工作、收入、居住环境、教育背景等；同时，也需要提交能够证明对方担负抚养责任能力和意愿不足的证据，如对方的工作、收入、居住环境、教育背景等。
最后，变更抚养权需要遵守相关法律规定。在变更抚养权的过程中，双方需要遵守法律的相关规定，如尊重孩子的意愿、保护孩子的生活、健康、教育等权利。同时，变更抚养权也需要遵守法律程序，切勿擅自行动。
总之，在变更抚养权的过程中，申请方需要严格按照法律程序和要求进行，秉持公平、公正、公开的态度处理好各项事宜，从而保证孩子的权益得到最大程度的保护。
