抚养权的答辩意见需要包含以下方面的内容：
首先，应明确自己的诉求，即是否同意原告的抚养权申请。如果同意，需加以说明对抚养事宜的具体安排；如果不同意，需要详细阐述不同意的理由，并提供充分的证据。
其次，需要对原告的诉求进行反驳，包括对原告提出的每项主张及证据进行逐条分析，并简要阐述其可能存在的不足和瑕疵。如果认为有必要，还可以针对原告的财产、素质等方面进行反驳，以证明自己更适合抚养孩子。
另外，还需要考虑到孩子的最佳利益，即孩子成长发展的需要，并据此提供一些可行的切实可行的方案来解决争议。注意，这些方案要充分考虑孩子的身心发展，综合平衡双方的利益，达到较好的效果。
最后，需要强调自己对孩子的爱护与关爱，对孩子的成长负责任的态度，以及对抚养权事宜的依法申请，希望法院能给予公正裁决。
总之，抚养权的答辩意见需要详细、全面、合理、切实可行，以充分表明自己的立场和观点，并在法律和实际情况的基础上提出具有说服力的解决方案。
