离婚是非常痛苦的一件事情，但是当夫妻双方在离婚时没有达成关于孩子抚养权的协议，就需要通过诉讼程序来解决。以下是一些关于如何改变孩子抚养权的建议：
1.请寻求法律帮助。离婚案件繁琐多变，很难在没有法律援助的情况下成功地改变孩子抚养权。因此，您可以通过与儿童抚养法律专家联系，获得有关您的案件的详细信息。
2.解释您的原因。不管是谁都不能确定离婚后谁是更好的抚养者。在法律程序中，您应该详细说明您想获得孩子抚养权的原因，例如您的前配偶可能在过去有虐待儿童或荒唐的行为，并且你认为你能够为孩子提供更好的家庭环境等等。
3.准备好您的证据。修改孩子抚养权需要提供充分的证据，以确保孩子的最佳利益。您可以提供孩子的学校记录，医疗记录，以及您为孩子支付抚养费的收据等。这些文件表明您对孩子的照顾记录能说服法庭修改孩子抚养权。
4.与您的前配偶达成妥协。在一些情况下，离婚时双方已经协商达成了关于孩子抚养权的协议，但是其中一方或双方已经发生了变化。如果您的前配偶同意修改抚养权，那么您可以简化程序，但是需要注意妥善保护孩子利益。
5.合作并遵守法庭的决定。一旦法庭决定修改孩子抚养权，您需要遵守和尊重该决定，并确保您的前配偶也这样做。如果您遵守法庭决定，孩子会更好的适应变化并过上幸福、健康的生活。
总之，改变孩子抚养权是一项复杂的任务，其中涉及到各种法律程序。如果您需要帮助，最好是与专业律师分享您的问题，并制定一系列适合你的解决方案。
