在协商改变子女的抚养权的过程中，一般来说，双方可以进行谈判或者寻求法律途径。具体来说，以下是双方协商改变子女抚养权的几种方式：
1. 直接协商：双方可以选择通过面对面的谈判来协商改变子女的抚养权。可以通过相互了解对方的立场和需求，找到一个共同的解决方案。如果双方能够达成协议，可以通过一份书面协议的形式，明确双方的协议和义务。
2. 通过中介：双方也可以选择通过第三方机构或者专业人士的协助来解决争议。这种机构可以包括家庭研究员、心理治疗师、律师、调解员等。他们可以帮助双方有效地沟通，提供意见和建议，协助双方达成协议。
3. 通过法律途径：如果双方无法达成协议，可以寻求法律途径。通过起诉或者申请裁决，双方可以通过法院来解决争议。具体来说，可以向家事法庭、民事诉讼法庭、家事调解委员会等相关法律机构寻求帮助。
总之，尽管协商子女的抚养权可能是一项具有挑战性的任务，但是通过合适的方法和正确的态度，双方可以找到一种合适的解决方案。重要的是能够尊重对方以及子女的需要，保持平静的态度，并积极探索各种可能的解决方案。
