双方协议更改抚养权是一种常见的解决家庭争议的方式，但其是否有效取决于多个因素。
首先，双方协议更改抚养权必须是真实自愿的，且双方都必须理解协议的后果。如果其中一方被迫或欺骗签署协议，那么这样的协议是无效的。
其次，更改抚养权的协议必须得到有权机构的批准，例如法院或儿童福利机构。这些机构通常会审核双方的协议，评估协议是否符合儿童的最佳利益，以及协议是否会导致孩子的安全或福利受到威胁。
最后，如果双方协议更改抚养权违反了现行法律，那么协议是不合法的。例如，在某些地区，法律规定孩子必须在某个年龄范围内才能选择与哪个父母一起生活。如果双方协议违反了这项法律规定，那么该协议将无效。
因此，双方协议更改抚养权可以是有效的，但需要注意以上几点，确保协议是真实自愿的，得到有权机构的批准，且符合现行法律的规定。
