离婚是一个家庭不幸的事件，将会对孩子的心理、身体和生活产生很大的影响，所以争夺孩子的抚养权十分重要。以下是一些有用的建议：
1. 提出合理的抚养计划
在离婚协议中，必须要有孩子的抚养计划。当然，在提出计划之前你需要考虑自己的收入、孩子的年龄、健康状况、就读学校，住房情况、交通等因素。这个计划应该是可执行的，并符合孩子的利益。
2. 保持理智和平衡
争夺孩子的抚养权可能十分激烈，甚至会动辄出现攻击和反击。必须保持理智和平衡并且询问律师的建议。记住，最重要的是孩子的利益，而不是你和你配偶的个人利益。
3. 寻求专业人员的帮助
有时候，争夺孩子的抚养权可能另一方不合理或采取非法手段，这时候一个有经验的律师或家庭法院的法官将会很有帮助。他们会提供有用的建议，并确保判决是公正，符合法律规定的。
4. 考虑孩子的意愿
在离婚的过程中，孩子也应该被听取，因为他们的生活和将来将受到很大的影响。他们可能希望和哪个父亲在一起或者在一个稳定的环境中成长。家长应该听取和尊重他们的想法，但也应该根据实际情况进行合理的调整。
总之，无论离婚过程如何，孩子的利益始终应该是最重要的。抚养权的争夺可能会为孩子带来很大的伤害，因此，家长必须保持冷静有理，妥善处理。在这个过程中，专业律师以及其他专业人士的帮助会让情况更加顺利。
