父亲要想要到抚养权，需要做出许多努力。首先，父亲要证明自己是一个称职的父亲，有足够的能力和时间来照顾孩子。这包括经济能力、生活能力、情感能力和教育能力等多个方面。
其次，父亲要积极参与孩子的成长和教育，与孩子建立良好的关系。通过与孩子交流、陪伴、教育等方式，让孩子感受到父亲的重要性，愿意与父亲生活在一起。
其次，父亲要与孩子的母亲进行沟通，协商并达成一致意见。如果母亲不同意将孩子交给父亲抚养，父亲可能需要向法庭提出诉讼，争取抚养权。这需要父亲提供足够的证据，证明母亲不适合抚养孩子，比如经常过度依赖外界帮助，不尊重孩子的感受和需求等。
最后，父亲在争取抚养权的过程中，需要寻求专业的法律和心理咨询师的帮助，以及家人和朋友的支持。通过全方位的努力，父亲才能有更大的机会获得孩子的抚养权，为孩子提供更好的成长环境和未来。
